Sabrina Baiunco
Praticienne en régulation émotionnelle TIPI
Je crois profondément que rien n’arrive par hasard et que nos expériences, même les plus difficiles, peuvent devenir de véritables leviers d’évolution et de transformation intérieure.
Très jeune, j’ai découvert une thérapie fondée sur les ressentis corporels. Cette expérience m’a permis de comprendre et de libérer certaines peurs qui influençaient ma vie. Pendant plusieurs années, j’ai continué à explorer ce chemin personnel.
Mon parcours professionnel m’a d’abord menée vers l’administration judiciaire, avant de prendre conscience que ma véritable vocation était d’accompagner les personnes en difficulté.
En 2019, j’ai découvert la méthode de régulation émotionnelle TIPI, développée par Luc Nicon. Cette approche met en lumière notre capacité physiologique naturelle à réguler nos émotions et nous permet de libérer une à une les réactions émotionnelles qui peuvent nous empêcher de vivre pleinement et sereinement notre vie.
Aujourd’hui, j’accompagne avec douceur, écoute et engagement les personnes qui traversent des blocages, des peurs ou des douleurs. Mon approche s’appuie sur les ressentis du corps comme porte d’entrée vers la libération des tensions physiques et émotionnelles, afin de permettre à chacun de retrouver plus de liberté intérieure et d’avancer plus sereinement sur leur chemin.
Témoignages
" J'ai pu expérimenter une thérapie de guérison surprenante et efficace. J'étais atteinte de sinusites chroniques qui en plus me provoquaient des quintes de toux interminables du fait que j'étais incapable d'éliminer le mucus. Sabrina m'a invitée à me concentrer sur mon trouble émotionnel et à le ressentir profondément plusieurs fois jusqu'à ce qu'il soit apaisé .
Cela paraît incroyable et finalement simple.
Je suis enfin guérie de cette sinusite chronique et l'en remercie infiniment. " Catherine
" J’ai beaucoup apprécié l’accompagnement en régulation émotionnelle de Sabrina. Grâce à son approche, j’ai pu sortir d’un état de ressassement où je ne voyais plus que le négatif au travail et où je me sentais rejetée par certains collègues. Le travail par le corps m’a particulièrement aidée à me libérer et à retrouver un apaisement. Une expérience précieuse et efficace." Sophie
" J'ai souffert durant plusieurs années de congestion nasale, cela était très gênant pour moi, car il y avait toujours une sensation de nez qui coule, alors que rien ne sortait. En une séance, ma vie a littéralement changée, je n'ai plus eu de congestion nasale. Je peux aujourd'hui respirer librement, sans sensation de nez bouché. Je remercie Sabrina de m'avoir accompagné à me libérer de cette problématique." Alain
" Je ne connaissais pas du tout la régulation émotionnelle. J'ai décidé de tester cette méthode pour des douleurs liées à la polyarthrite rhumatoïde. Lors de la 1ère séance, grâce à la voie douce et calme de Sabrina, j’ai pu me relaxer et me concentrer sur les émotions ressenties au moment où mes douleurs étaient plutôt fortes. Au fur et à mesure des séances (3), j’ai senti que mes douleurs faiblissaient. Une belle et bienfaisante expérience. Je la recommande vivement. Je tiens à réitérer ici mes sincères remerciements à Sabrina." Maria-Franca
" J’ai consulté Sabrina qui propose la méthode TIPI pour trois problématiques différentes et je recommande vivement son accompagnement.
La première séance peut surprendre, déstabiliser ou même agacer car on ne comprend pas forcément immédiatement où la méthode nous emmène. Mais Sabrina, maîtrise parfaitement le processus.
C’est dans les jours qui suivent, puis au fil des séances, que l’on prend pleinement conscience de l’efficacité de la méthode. Sabrina comprend les problématiques avec beaucoup de finesse et accompagne avec énormément de justesse et de professionnalisme. Une très belle expérience thérapeutique." Emilie
La Régulation Emotionnelle TIPI
La Régulation Emotionnelle TIPI, (Techniques d'identification des Peurs Inconscientes), c'est retrouver un apaisement par l’écoute du corps.
Certaines émotions s’installent sans prévenir. Une peur qui prend tout le corps, une colère qui déborde, une angoisse qui revient, un stress qui provoque de l’inconfort.
La méthode TIPI permet d’aller à la source de ces réactions émotionnelles, là où tout commence : dans le corps.
En leur laissant simplement l’espace d’exister et d’évoluer, le corps peut retrouver naturellement son équilibre.
TIPI est une approche simple, directe et profondément respectueuse. Il n’y a rien à analyser, rien à forcer, rien à réussir. Le corps sait faire.
Comment se déroule une séance ?
La séance se déroule à distance en visioconférence.
Le processus est simple :
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identifier l’émotion à réguler,
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se reconnecter aux sensations physiques,
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laisser ces sensations évoluer naturellement.
Peu à peu, la réaction émotionnelle se désactive.
L’émotion qui semblait envahissante perd de son intensité, jusqu’à laisser place à quelque chose de calme, de libre et de tranquille.
Pour qui ?
La méthode TIPI peut être utilisée :
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dès 2 ans pour le travail en direct,
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dès 10 ans pour le travail en différé, le somatique et le comportemental.
Elle peut aider aussi bien face à une émotion très présente dans l’instant, que pour des blocages plus anciens, installés depuis longtemps.
TIPI est une approche naturelle qui s’appuie sur le lien profond entre le corps et les émotions.
Son efficacité repose sur l’écoute des sensations physiques, dans une approche aujourd’hui éclairée par les neurosciences.
Tout est déjà là, en toi.
Il ne s’agit pas d’ajouter quelque chose, mais de permettre à ton corps de retrouver son fonctionnement naturel.
Je suis là pour t’accompagner avec douceur, présence et bienveillance.
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Retrouver un apaisement par l'écoute du corps
à travers trois accompagnements différents
TIPI émotionnel
Apaiser ce qui déborde à l’intérieur.
Certaines émotions prennent parfois toute la place.
Une peur qui surgit trop vite. Une colère qui dépasse ce que l’on voudrait. Un stress qui envahit le corps et fait perdre tous les moyens.
Avec TIPI émotionnel, je t’accompagne à revenir à la source de ces réactions, à travers les sensations corporelles qui les accompagnent.
En laissant le corps traverser ce qui a besoin de l’être, la réaction émotionnelle peut s’apaiser naturellement.
Cette approche peut accompagner en douceur face à des situations, liste non exhaustive, comme par exemple :
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les peurs du quotidien,
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l’anxiété,
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les phobies,
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la colère excessive,
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le stress des examens,
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la peur de conduire,
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la prise de parole en public.
Une araignée n’entraîne plus une montée de panique. Prendre la parole ne déclenche plus cette sensation de perte de moyens. Conduire, passer un examen ou traverser une situation tendue devient plus simple, plus fluide, plus stable.
En régulant avec douceur la réaction émotionnelle à l’origine de ces sensations, le corps retrouve peu à peu calme et liberté. L’esprit s’éclaircit naturellement, et avancer devient plus simple, plus léger.
TIPI comportemental
Quand on voudrait faire autrement, mais que le corps bloque.
Parfois, ce n’est pas l’émotion que l’on remarque d’abord, mais le comportement.
Repousser encore. Recommencer malgré soi. Se réfugier dans une habitude. Chercher à calmer une tension intérieure sans vraiment y parvenir.
Avec TIPI comportemental, nous n’allons non pas lutter contre le comportement, mais rencontrer ce qui l’alimente en profondeur : la réaction émotionnelle qui se rejoue dans le corps.
Cette approche peut accompagner, liste non exhaustive, par exemple :
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les comportements répétitifs ou envahissants,
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les addictions, les tocs
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la dépression,
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la procrastination,
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les troubles du comportement alimentaire,
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les crises d’angoisse,
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les difficultés à lâcher prise.
Ne plus être poussée à regarder constamment son téléphone ou à vérifier que la porte d’entrée est bien fermée. Ne plus tourner en boucle. Reprendre du plaisir à partager un repas en famille ou avec des amis. Revenir à quelque chose de plus simple, plus paisible, plus vivant.
Derrière un geste, une compulsion ou un évitement, il y a souvent une tension interne, un inconfort, une alerte silencieuse.
Quand cette réaction se régule, le comportement perd peu à peu sa nécessité.
Il devient alors possible de retrouver plus d’espace, plus de liberté, plus de choix.
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TIPI somatique
Quand le corps exprime ce que les mots ne disent pas.
Il arrive que le corps parle à sa manière.
Par des tensions, des douleurs, une respiration bloquée, un sommeil perturbé, une fatigue persistante ou d’autres manifestations qui reviennent sans que l’on comprenne vraiment pourquoi.
Avec TIPI somatique, je t’accompagne à écouter ces signaux autrement, en allant vers les ressentis corporels qui les sous-tendent.
Lorsque aucune cause médicale spécifique n’est identifiée, certains symptômes peuvent être liés à une réaction émotionnelle restée active dans le corps.
Cette approche peut accompagner, liste non exhaustive, par exemple :
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les maux de tête ou migraines,
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l’oppression thoracique,
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la respiration bloquée,
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les réveils nocturnes fréquents,
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les douleurs menstruelles,
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le syndrome prémenstruel,
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les symptômes de la ménopause,
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le mal de dos,
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les troubles digestifs.
L’idée n’est pas de lutter contre le symptôme, mais de permettre au corps de relâcher ce qu’il maintient. Peu à peu, la respiration redevient plus libre. Le sommeil plus profond. Le corps est moins tendu, moins saturé, moins en vigilance.
Retrouver du confort, parfois, commence simplement par une écoute différente. Une écoute douce, précise, profonde. Et le corps, souvent, sait déjà le chemin.
Sabrina Baiunco : +41 79 730 95 44